Яка забута рослина насправді повертає міцний сон і спокій
Меліса лікарська має доведені заспокійливі властивості та м’яко допомагає у разі порушенню сну, знижуючи рівень стресу й тривожності.
Здоров’я
Черговість вживання продуктів може впливати на рівень цукру в крові, - вчені
За словами дієтолога, головне - це складання збалансованих раціонів.
Не весь жир шкодить організму: вчені виявили несподіваний зв’язок із психічним здоров’ям
Наявність бурої жирової тканини в організмі пов’язали з меншою поширеністю діагнозів депресії та тривожних розладів, а також кращими показниками обміну речовин.
Серце може бути під загрозою: яка нічна звичка пов’язана з ризиком інсульту та інфаркту
Навіть якщо людина спить достатньо, нерегулярний графік нічного відпочинку може бути пов’язаний із ризиками для серця. Нове дослідження показало, чому важливо…
Лимон у напої може нашкодити: експерти попередили про небезпеку
Понад 11 тис. користувачів, які прокоментували публікацію, були шоковані цією інформацією.
Що відчуває людина на четверту добу без сну: челендж, який ледь не закінчився психозом
Чоловік провів без сну 86 годин й розповів про галюцинації, втрату орієнтації в часі та фізичне виснаження, які пережив наприкінці експерименту.
З віком кісткам потрібен не лише кальцій: дієтологи назвали 7 високобілкових продуктів
Білок необхідний для вироблення колагену який надає кісткам міцності та певної гнучкості.
Додайте ложку меду до чаю: 5 причин, чому це може бути корисно для здоров’я
Звичайна ложка меду може зробити чай не лише солодшим, а й доповнити його корисними сполуками. Водночас цей натуральний продукт має особливості, про які варто…
Повітря як на хімічному заводі: вчені виявили приховану небезпеку в салонах краси
У повітрі манікюрних салонів науковці зафіксували короткочасні сплески концентрації хімічних сполук. Особливе занепокоєння викликає можливий вплив цих речовин…
Голова обертом: найпоширеніші причини запаморочення та як собі допомогти
Запаморочення — поширений симптом, з яким стикаються люди різного віку.
Як убезпечити себе від хвороби печінки — корисні поради
Печінка щодня виконує багато важливих функцій, тому її варто підтримувати.
8 поживних консервів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові
Медики пояснили, на що зважати під час покупки, щоб не зіпсувати користь продукту