Запашна кава зранку, протеїновий коктейль після спортзалу чи тепле молоко перед сном. Щодня ми вживаємо чимало напоїв, пиття яких є трендом чи сімейною традицією.
Популярними є, зокрема, смузі, знежирені молочні продукти або чаї для схуднення.
Чи всі модні напої корисні та які дійсно сприяють зменшенню ваги – УП.Життя дізналась у дієтологині Катерини Свистун і з видання Health.
Лікарка-дієтологиня запевняє, що обмежувати себе виключно водою не варто. Можна пити каву, чай, молоко, кефір, несолодкі рослинні та інші напої, враховуючи їхню калорійність і склад.
